o ktorej

Pamiętacie taką walkę w której koleś w chyba zielonym dresie naparzał, mający pojęcie o zapasach rzucał drugim jak szmatą a na końcu pograł nim w piłkę jak za czasów Pride? Walka była chyba gdzieś w Rosji. Dajcie do tego link!

Osobiście nie planuję diety, mam bardzo dużą tolerancję na kalorie, przy której waga mi się nie zmienia. Jem intuicyjnie, dbam o jakość pokarmu, omega-3. Tutaj masz przykładową dietę kolegi z forum, dopasowaną konkretne dla niego: I POSIŁEK (18,5b, 17 tł, 39ww) Płatki owsiane 30g Twaróg chudy 50g Rodzynki 10g Banan 20g Mleko 0,5% 100g Oliwa z [...]

Stworeczku, kilka porad/uwag ode mnie: 1. Po pierwsze nie przejmuj się tak bardzo wagą. Piszesz że chcesz schudnąć ok 4kg – przy Twoim wzroście i obecnej wadze ja bym się raczej skupiała na wymiarach. Jak wejdziesz tu: http://www.sfd.pl/4nn%2FDziennik%2FI_push_the_limits_of_my_body_%25_-t648473.html to na pierwszej stronie masz zdjęcia [...]

Też przeszłam z tłuszczowej na Montiego, bez żadnych ekscesów - w końcu sporo podstawowych zasad się pokrywa (stosunek do węgli o wysokim IG) Sogi dla dyskutantów Sporo się dowiedziałam, co do chitininu po tłuszczowej miałam stosunek dość powściągliwy , dzięki za info o badaniach nad ECA (której mimo wszystko raczej nie tknę ze strachu o pewne [...]

[...] mnie tak jak i ten 1 sposob. Nieslyszalem nigdy o niej i zabardzo nieorientuje sie co i jak.Jakbys mogl podac jakis linka do stronki wprowadzajacej, zapoznawczej i w ktorej znajdowaloby sie sposob poslugiwanie sie nia. Chyba ze sam sie na niej bardzo dobrze znasz i mozesz szczegolowo o niej cos napisac Z gory THX ...::-B0rn To PlaY [...]

[...] nie ma mowy. ja aktualnie jade 21 dni na tym muscle test i ogólnie jest lipa, ale to pewnie dlatego ze mialem wczesniej do czynienia z powazniejszymi cukierkami i to nie tak dawno, zatem receptory nie chłoną tak tego. w innym dziale zamiescilem swoje badania krwi po 2tyg stosowania tego PH Link do tematu i na ktorej stronie -WYNIKI BADAN...

Tak sogKoniecznie napisz jeszcze o kbks-ie i cz "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

trzeba przejść odpowiednie szkolenie i trzeba mieć ukończone 21 latAjak Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]

Wklejam post ze SFD, znalazlem go w wyszukiwarce. To kolejny dowod na to, ze kulturysta powinien spozywac MAX 2g bialka na kilogramOd wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, [...]

[...] że zrobi karierę będąc w banku i znając tylko excela, a po latach jak ma iść ciężko pracować to już leje na to. No o to mi tez mniej wiecej chodzilo, nie wiedzialem wyspiarza ktory chcialby sie narobic, albo ma prace w ktorej dobrze placa (lepiej od zasilku) i sie opier.dala, albo idzie na welfare Tak ich wychowal ten krzywy system socjalny.

[...] Luke ( stolica Republiki Serbskiej w dzisiejszej Bosni i Hercegowinie) zostal zatrzymany i kompletnie rozbity przesz Serbow - a dokladnie przez Serbska Gwardie Ochotnicza, w ktorej, wedlug kolegi korleone sluzyli sami cywile(...co niekoniecznie jest prawda ) I to by bylo na tyle o wspanialym wyszkoleniu i niezwyklych walorach bojowych wszelkich [...]

Zna ktoś tę książkę? Warta uwagi? --------------------------------------------------------------------------- "Zamiarem ninijeszej książki jest poruszenie środowisk żydowskich poprzez uświadomienie im błędów, jakie popełniali i popełniają w stosunku do nie-żydów. Wiele z nich, jak twierdzi autor, ma swoje źródło w żydowskiej religii [...]

Kuracja oczyszczająca to wielka ulga dla całego organizmu. Żołądek, trzustka, wątroba i woreczek żółciowy nie muszą wtedy produkować soków trawiennych, jelita kurczą sie rzadziej, a okrężnica może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji [...]

Szakal_1 A NA KTOREJ STRONIE JEST tWÓJ Trenine bo szukalem a nie znalazłem... myślę, ze można i z taka objętościa skutecznie trenować, jednakże trzeba próbować i mniejszej nieco, sprawa rozbija sie często o indywidualne zdolności -tak i regeneracji jak i mozliwości do długotrwałego wysilku... a także zalezy od używanych ćwiczeń a także ich [...]

Siema Ostatni plan skonstrułowany dzięki dużej pomocy Apokalipsy za co jeszcze raz dziękuje i wyglądał tak 1 Dzień Klata - wyciskanie na ławce poziomo 4-5 serii regres - wyciskanie sztangielek w skosie 3 serie regres - rozpiętki 3 serie stały ciężar Plecy - podciąganie na drążku 6/7/8/9/10 bez obciążenia bo plecy słabe - podciąganie [...]

Jakie spalacze mogę polecić? Moim zdaniem na uwagę zasługują PRZEDE WSZYSTKIM: Thermal (niezastąpiony jak dla mnie, nic więcej na redukcje nie potrzeba; jedyny warunek: organizm musi dobrze reagować na efkę), Tight! (mocna mieszanka z dodatkiem yohimbiny, której zadaniem jest pozbycie się 'opornemu' tłuszczu; z dawkami radzę nie przesadzać, jeśli [...]

Cześć kochani Co za złośliwość losu, najciekawsze dyskusje zawsze toczą się wtedy, kiedy nie mam czsu wrrr Hmmm Kainku, pozwól że nie do końca się zgodzę Nie znam tematu tych kremów na tyle dobrze, żeby aktualnie podjąć poważniejszą polemikę, postaram się to nadrobić jakj czas pozwoli Wiadomo też, co możemy przeczytać w reklamach i jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Overeem-vs-Sakai2-819x1024.jpg Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai w UFC APEX w Las Vegas na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Alistairem Overeemem a Augusto Sakai’em. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Overeem-vs-Sakai-709x1024.jpg UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai – wyniki na żywo Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai w UFC APEX w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Alistairem Overeemem a Augusto Sakai’em. Gala rozpocznie się o [...]

[...] zakresie. "wyrwalo zeby zapodac diete chlopaczka 13-14 letnim z liczeniem i mierzeniem to malo mnie nie zjedli." Dobra, tak na logike... W jaki sposob dieta w ktorej dostarcza sie wiekszosc skladnikow odzywczych z warzyw, chudych mies, ryb i innych zdrowych, nieprzetworzonych rzeczy moze byc szkodliwa? W jaki sposob niby te [...]